哪些运动项目适合癫痫患者

生活在于运动，有规律的运动锻炼对改变癫痫患者的心理状态和精神面貌，改善循环及呼吸功能有很大的好处。但每个人的运动方式和运动量需要一生呢个的建议，过度运动也是不好的，适合癫痫患者的运动项目有哪些呢?

(1)散步：散步运动量小，是癫痫患者最方便、最安全的运动。散步可以消除疲劳，减少忧虑，调整食欲，促进睡眠，还可以改善心肺功能。开始时可以以平时走路的速度为起点，然后逐渐加快速度，加大步伐，延长时间和距离，只要身体感到轻松、舒适，能够耐受就行。

(2)慢跑：慢跑简便易行，素有"健身跑"之称，可以减肥，增强心肺功能，降低血脂，促进血液循环。但慢跑还是属于比较剧烈的运动，癫痫患者应该谨慎参与，可由散步过渡到慢跑。慢跑时，以不喘粗气，不感难受，不感头昏，不感胸闷，最高心率为每分钟120～130次为宜。

(3)太极拳:太极拳集中了我国古代保健体操之精华，是一种独特的、带有浓厚中华民族文化色彩的体育锻炼健身目。

以上介绍的就是适合癫痫患者的运动项目了，在医生的建议和指导下，做适量的运动，让癫痫患者身体上感到放松，精神上也会轻松，从而加快癫痫疾病的恢复。